Petua Elak Tidur Berdengkur

Dah tahu kenapa tidur berdengkur? Boleh baca Berdengkur Petanda Awal Penyakit untuk ketahui punca berdengkur. Bila dah tahu puncanya, mesti la nak tahu juga penawarnya kan.

Terdapat beberapa petua tradisional yang boleh diamalkan untuk mengatasi masalah tidur berdengkur.

1. BADAM

Sediakan 7 biji badam. Basuh, keringkan dan hancurkan hingga lumat. Kemudian campurkan badam hancur tadi ke dalam segelas susu. Amalkan minum setiap malam sebelum tidur.

2. KUNYIT

Ambil sedikit kunyit hidup, anggaran 2 ruas. Bersihkan dan dihiris halus. Campurkan kunyit tersebut ke dalam segelas air suam. Tambahkan 2 sudu madu dan kacau. Amalkan minum setiap hari sebelum tidur.

Selain itu, terdapat beberapa cara yang boleh mengatasi masalah dengkur. Antaranya:

~ Ubah posisi tidur. Tidur mengiring dapat mengurangkan masalah berdengkur berbanding tidur cara terlentang.

~ Ubah gaya hidup dan pemakanan harian. Kurangkan berat badan dan elakkan minuman beralkohol, yang mengandungi kafein dan jangan merokok sebelum tidur.

~ Jaga kebersihan bilik dan persekitaran bagi memastikan dapat tidur dengan lena.

~Gunakan pelekap khas pada hidung yang membantu melegakan saluran pernafasan. Boleh juga gunakan semburan hidung.

Namun, adakah kita dapat lakukan secara konsisten? Adakah cara mudah yang lain yang dapat mengatasi masalah dengkur? Apakah suppliment shaklee yang sesuai mengatasi masalah berdengkur?

Jangan risau..... VITAMIN E DAPAT MENGURANGKAN DENGKURAN SEMASA TIDUR!!!

Bagaimana Vita-E shaklee berfungsi?

Vitamin E mempunyai antioksida dan membantu proses pengangkutan oksigen dalam darah. Ia mampu mengatasi masalah dengkuran dengan melancarkan saluran pernafasan semasa tidur. Vitamin E membolehkan hemoglobin dalam sel darah merah membekalkan oksigen ke seluruh tubuh dengan lebih efisien.

Satu lagi, Omega Guard

Satu lagi, Omega Guard

Omega Guard juga baik untuk mengurangkan masalah dengkur. Omega Guard berfungsi melegakan pernafasan dan melancarkan pengangkutan oksigen dalam darah. Omega Guard mengandungi EPA dan DHA. EPA penting untuk kesihatan jantung dan sendi, manakala DHA adalah penting untuk perkembangan otak.

Sudah ketahui cara mengatasi dengkuran? Kini terpulang kepada anda memilih cara mana.

Jika berminat untuk mendapatkan produk shaklee dari saya, boleh hubungi saya untuk pertanyaan dan tempahan.

Farhana *SID 1165794

Sms/Whatsapp/Telegram 014-8216308